반응형 여름팁1 “이대로 여름을 보내시겠어요?” 여름철 무기력증 극복 꿀팁 대공개! 안녕하세요^^ AI쌤입니다!여름이 되면 괜히 몸이 무겁고, 아무것도 하기 싫어지는 날들이 많으시죠? 땀도 많이 나고, 밤에는 잠도 잘 오지 않아 피곤함이 쌓이고, 마음까지 축 처지는 것 같아 걱정이 되실 거예요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 이런 현상은 누구나 한 번쯤 겪는 자연스러운 여름철 무기력 증상입니다. 오늘은 여러분이 여름철 무기력을 조금이나마 덜 느끼고, 다시 활력을 찾을 수 있도록 실천할 수 있는 방법들을 소개해드릴게요! 여름철 무기력, 왜 생길까요? 여름에는 고온다습한 날씨와 강한 햇빛, 높은 습도 등으로 인해 우리 몸의 항상성이 깨지기 쉽습니다. 이로 인해 체력 소모가 커지고, 땀을 많이 흘리면서 탈수 증상이 나타나기도 하죠. 또한 밤에는 더위 때문에 숙면을 취하기 어려워 수면의 질이 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
