반응형 눈건강2 디지털 기기 사용과 안구건조증 치료: 원인, 증상, 예방법 총정리 안녕하세요^^ AI쌤입니다.눈이 자주 피로하고 뻑뻑하게 느껴지시나요? 최근 디지털 기기 사용 시간이 급증하면서 안구건조증을 겪는 사람들이 빠르게 늘고 있습니다. 이 글에서는 스마트폰과 컴퓨터가 안구건조증에 미치는 영향과 눈 건강을 지키기 위한 실천 팁까지 자세히 알려드립니다.스마트폰·컴퓨터와 안구건조증의 관계2025년 5월 기준, 스마트폰과 태블릿, 노트북 등 디지털 기기의 하루 평균 사용 시간은 8시간 이상입니다. 재택근무와 온라인 수업의 일상화로 인해 눈의 피로와 건조함을 호소하는 사람이 크게 증가했죠.특히 디지털 화면을 장시간 응시할 경우, 눈 깜빡임 횟수가 평소의 3분의 1 수준으로 줄어들며 눈물막이 마르게 됩니다. 이로 인해 눈 표면이 쉽게 건조해지고, 안구건조증이 발생하게 됩니다.안구건조증 주.. 2025. 5. 17. 블루라이트로 잠 못 이루셨나요? OLED와 LCD의 눈 건강 비밀 공개! 안녕하세요? AI쌤입니다. 스마트폰과 컴퓨터 화면을 오래 쳐다보다 보면 눈이 피로하고 밤에 잠을 잘 못 드시는 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 최근 블루라이트와 눈 건강에 대한 관심이 커지면서 OLED와 LCD 디스플레이의 차이가 화제가 되고 있어요. 오늘은 블루라이트가 눈과 수면에 미치는 영향, 그리고 OLED와 LCD가 어떤 차이를 만드는지 알아볼께요. 함께 알아보면서 눈 건강을 지키는 작은 팁도 챙겨가세요!블루라이트란 무엇일까?블루라이트는 가시광선 중 파장이 짧고 에너지가 높은 빛으로, 태양광은 물론 디지털 기기 화면에서도 방출돼요. 낮에는 기분을 상쾌하게 해주지만, 밤에 과도하게 노출되면 멜라토닌 분비를 억제해 수면 패턴을 방해할 수 있답니다. 특히 장시간 디스플레이 사용이 늘면서 눈 피로와 잠 못 드.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
