반응형 뇌건강2 "기억력이 자꾸 떨어지는 건 나이 탓일까요? 사실 뇌세포는 다시 자랄 수 있습니다!" 안녕하세요^^ AI쌤입니다. 뇌 건강에 관심 있는 분들을 위해 뇌세포를 다시 자라게 할 수 있는 놀라운 방법들을 소개해드릴게요.‘뇌세포는 한 번 죽으면 끝이다’라고 알고 계셨나요?그렇다면 오늘 이 글이 여러분의 생각을 완전히 바꿔줄지도 몰라요!1. 뇌세포, 정말 다시 자랄 수 있을까요? 많은 분들이 뇌세포는 한 번 죽으면 끝이라고 생각하지만, 그렇지 않습니다!우리 뇌에는 ‘해마’라는 부위가 있는데, 이곳에서는 새로운 뇌세포가 계속 만들어질 수 있다고 과학적으로 입증됐어요.기억력과 학습 능력을 향상시키고 싶은 분들, 희망을 가져도 좋아요!뇌는 계속 변화하고 회복할 수 있답니다.2. 뇌에 긍정적인 자극을 주는 식사법? 바로 ‘간헐적 단식’ 뇌세포 성장을 돕는 첫 번째 방법은 바로 간헐적 단식이에요.너무 어렵.. 2025. 5. 16. “하루 5분! 기억력·집중력 쑥쑥! 딸랑이 운동 따라해요!” 안녕하세요^^ AI쌤입니다. AI에 뒤쳐지면 안되겠다 싶어 뇌 활성화와 인지력 향상에 탁월한 효과를 보이는“딸랑이 운동법”을 단계별로 자세하게 알려드리겠습니다. 이 운동은 준비물도 간단하고, 시간도 많이 들지 않으면서 누구나 쉽게 따라할 수 있어요. 특히 나이가 들수록 걱정이 많아지는기억력 저하, 치매 예방, 집중력 향상에 큰 도움이 되는 운동입니다. 지금부터 차근차근 따라해보세요! 1단계: 준비물 준비하기먼저 딸랑이 운동을 위한 준비물을 만들어볼게요. 집에 있는 빈 페트병 두 개를 준비해 주세요. 500ml나 1리터짜리면 충분합니다. 그리고 콩이나 쌀, 혹은 작은 곡물류를 준비해 주세요. 각각의 페트병에 곡물을 2분의 1 정도 채워 넣고 뚜껑을 단단히 닫아주세요. 이 페트병이 바로 오늘의 ‘딸랑이’가 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
